-
මම කෙට්ල්බෙල් පුහුණුව උත්සාහ කළ යුතුද?
Kettlebell බර යනු ඔබට අවශ්ය ඕනෑම ප්රමාණයකින් පාහේ සොයා ගත හැකි යටින් බෝල ආකෘතියක් සහ උඩින් හසුරුව සහිත වාත්තු යකඩ බරයි.කෙට්ල්බෙල් හැඩය ඔබට සාම්ප්රදායික ක්රමයට භාවිතා කිරීමට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ශක්තියට අභියෝග කළ හැකි වඩාත් ගතික සෝපාන සඳහා ඉඩ සලසයි.තවත් කියවන්න
- English
- French
- German
- Portuguese
- Spanish
- Russian
- Japanese
- Korean
- Arabic
- Irish
- Greek
- Turkish
- Italian
- Danish
- Romanian
- Indonesian
- Czech
- Afrikaans
- Swedish
- Polish
- Basque
- Catalan
- Esperanto
- Hindi
- Lao
- Albanian
- Amharic
- Armenian
- Azerbaijani
- Belarusian
- Bengali
- Bosnian
- Bulgarian
- Cebuano
- Chichewa
- Corsican
- Croatian
- Dutch
- Estonian
- Filipino
- Finnish
- Frisian
- Galician
- Georgian
- Gujarati
- Haitian
- Hausa
- Hawaiian
- Hebrew
- Hmong
- Hungarian
- Icelandic
- Igbo
- Javanese
- Kannada
- Kazakh
- Khmer
- Kurdish
- Kyrgyz
- Latin
- Latvian
- Lithuanian
- Luxembou..
- Macedonian
- Malagasy
- Malay
- Malayalam
- Maltese
- Maori
- Marathi
- Mongolian
- Burmese
- Nepali
- Norwegian
- Pashto
- Persian
- Punjabi
- Serbian
- Sesotho
- Sinhala
- Slovak
- Slovenian
- Somali
- Samoan
- Scots Gaelic
- Shona
- Sindhi
- Sundanese
- Swahili
- Tajik
- Tamil
- Telugu
- Thai
- Ukrainian
- Urdu
- Uzbek
- Vietnamese
- Welsh
- Xhosa
- Yiddish
- Yoruba
- Zulu
- Kinyarwanda
- Tatar
- Oriya
- Turkmen
- Uyghur